今天一直有股悲傷的感覺，想哭，但是哭不出來
我一直在想，這股悲傷是什麼，想了半天一點答案也沒有
直到晚上三個關鍵字「不見了」，聽到時，不知為何悲傷很強烈的襲來
忍不住掉下了5滴眼淚後，又回過神了
問自己，什麼東西不見了?
想了十幾分鐘，一點想法都沒有，索性去洗個澡
洗澡的過程，我想到我以前對「回家」二個字，也曾悲傷過，但不懂它的意思
也想到常做被狗追的夢
洗到一半，突然所有關鍵字組合起來
「狗．回家了．主人不見了」
2015年8月4日 星期二
2015年7月1日 星期三
2015.07.01 請、謝謝、對不起
從記憶中，我們就被教育著禮貌運動「請、謝謝、對不起」
我們對陌生人、朋友、同事、都可以輕易的說出這些字眼
但越是關係緊密的，這些平常的字眼越難說出口
也許是不好意思、也許是覺得很親近所以沒有必要、也許…好多的也許
我們的生命中，照顧我們接近1/3人生的父母
從懂事以來，你對他們說過幾次謝謝呢?
有時情緒來時，傷害到他們時，有說過對不起嗎?
請他們協助生活大小事時，有說個「請」字嗎?
還是直接說爸幫我幹嘛幹嘛、媽幫我幹嘛幹嘛呢?
也許你覺得不需要、沒必要
但其實人付出時，都是需要被感謝
因你難過時，需要你的一句對不起的
仔細想想，對陌生人都能說出的話，應該也要對親近的人說才對的
所以…和我練習一下
爸、媽，謝謝你們這33年來的照顧
謝謝你們在我加班加到20:00時還打電話來關心我吃飯了沒有
謝謝你們每天早上早起為我準備早餐
謝謝你們為我所做的一切
爸、媽，對不起孩子有時思想不夠周全傷害到了你們
對不起總是在工作沒什麼時間陪你們
對不起平常沒有多告訴你們我有多愛你們
對不起有太多的對不起
也請您知道，孩子已經長大了，不在是孩子了
您可以把這個包袱、這個重擔放下
孩子自己會把自己照顧的很好，請不用操心
孩子會量力而為，保護自己、也請您多保護自己、多愛自己
這樣，大家都練習完了嗎，去對你們親近的人多說說這些話吧
我們對陌生人、朋友、同事、都可以輕易的說出這些字眼
但越是關係緊密的，這些平常的字眼越難說出口
也許是不好意思、也許是覺得很親近所以沒有必要、也許…好多的也許
我們的生命中，照顧我們接近1/3人生的父母
從懂事以來，你對他們說過幾次謝謝呢?
有時情緒來時，傷害到他們時，有說過對不起嗎?
請他們協助生活大小事時，有說個「請」字嗎?
還是直接說爸幫我幹嘛幹嘛、媽幫我幹嘛幹嘛呢?
也許你覺得不需要、沒必要
但其實人付出時，都是需要被感謝
因你難過時，需要你的一句對不起的
仔細想想，對陌生人都能說出的話，應該也要對親近的人說才對的
所以…和我練習一下
爸、媽，謝謝你們這33年來的照顧
謝謝你們在我加班加到20:00時還打電話來關心我吃飯了沒有
謝謝你們每天早上早起為我準備早餐
謝謝你們為我所做的一切
爸、媽，對不起孩子有時思想不夠周全傷害到了你們
對不起總是在工作沒什麼時間陪你們
對不起平常沒有多告訴你們我有多愛你們
對不起有太多的對不起
也請您知道，孩子已經長大了，不在是孩子了
您可以把這個包袱、這個重擔放下
孩子自己會把自己照顧的很好，請不用操心
孩子會量力而為，保護自己、也請您多保護自己、多愛自己
這樣，大家都練習完了嗎，去對你們親近的人多說說這些話吧
2015.06.30 - 玻璃
人們常把心比諭成玻璃
一來它透明無暇，像徵人心的純淨
二來它既堅強又脆弱
三來它一旦破裂了極難復原成原狀
人心就像玻璃，受到一定程度的傷害，就會有裂痕
裂痕越多，越容易整個碎裂
有些人傷了別人的心，看見了裂痕
也許是心疼、也許是害怕，急於想要彌補
但往往用力過猛、用錯方式，反而讓裂痕更大
有些人被傷心了，看見了裂痕
選擇將玻璃轉到看不見的一面
告訴自己沒事的，這一面是完好無缺的
但在下次面臨到同樣的傷害時，那個裂痕合併了
才發現，原來它一直都在，並沒有消失
所以我們不該輕易的傷害人，而是去珍惜他們
被傷害了，也不該無視它，而是去保護它
以免再次面對時，傷的更重
傷到人時，不彷真心的說聲對不起，並且改變表達、相處方式
被傷到了，不彷告訴對方，自己的感受，並且請對方改變表達、相處方式
我想，這樣就可以減少產生裂痕、甚至心碎…了吧…
一來它透明無暇，像徵人心的純淨
二來它既堅強又脆弱
三來它一旦破裂了極難復原成原狀
人心就像玻璃，受到一定程度的傷害，就會有裂痕
裂痕越多，越容易整個碎裂
有些人傷了別人的心，看見了裂痕
也許是心疼、也許是害怕，急於想要彌補
但往往用力過猛、用錯方式，反而讓裂痕更大
有些人被傷心了，看見了裂痕
選擇將玻璃轉到看不見的一面
告訴自己沒事的，這一面是完好無缺的
但在下次面臨到同樣的傷害時，那個裂痕合併了
才發現，原來它一直都在，並沒有消失
所以我們不該輕易的傷害人，而是去珍惜他們
被傷害了，也不該無視它，而是去保護它
以免再次面對時，傷的更重
傷到人時，不彷真心的說聲對不起，並且改變表達、相處方式
被傷到了，不彷告訴對方，自己的感受，並且請對方改變表達、相處方式
我想，這樣就可以減少產生裂痕、甚至心碎…了吧…
2015年6月30日 星期二
2015.06.30 - 善良
古人有云，人善被人欺、馬善被人騎
此話一點不假
善良的人，通常樂於幫人、樂於付出
這些善良，有時會被利用、有時會被踐踏
曾經對個朋友很好，但聽到他對我的評價是一個好人，很好利用…
我聽到時，整個心都像碎了一樣
也許是自己太單純，不懂人和人之間，本來就是各取所需吧…
最近對人性感到失望，一再的被利用、被放生、被覺得理所當然
覺得累了、倦了
有個朋友對我說，做你自己想做的，也許付出不一定會有回報
但起碼你喜歡自己做的事情
所以，雖然有時會心碎，有時會難過，有時會無力
但，我還是喜歡自己是個好人這件事
我喜歡自己善良這件事
此話一點不假
善良的人，通常樂於幫人、樂於付出
這些善良，有時會被利用、有時會被踐踏
曾經對個朋友很好，但聽到他對我的評價是一個好人，很好利用…
我聽到時，整個心都像碎了一樣
也許是自己太單純，不懂人和人之間，本來就是各取所需吧…
最近對人性感到失望，一再的被利用、被放生、被覺得理所當然
覺得累了、倦了
有個朋友對我說，做你自己想做的，也許付出不一定會有回報
但起碼你喜歡自己做的事情
所以，雖然有時會心碎，有時會難過，有時會無力
但，我還是喜歡自己是個好人這件事
我喜歡自己善良這件事
2015.06.30 - 如果是我的話不會這樣對你
「如果是我的話不會這樣對你」最近蠻常在心理迴響的句子
它的反意就是，「我想要你不要這樣對我」
這是一種受委屈的感覺
當心中有這個迴響時，不彷想想自己在做什麼
為什麼那麼做，讓自己有這種受委屈的感覺
告訴自己，可以得到更好的對待、值得更好的對待
停止這些行為吧!!!
會照顧人，不代表不需要人照顧
會關心人，不代表不需要被關心
會為別人著想，不代表不需要別人為你著想
承認自己也是需要被反饋的
那麼，就會更看清自己在做什麼
進而停下這些讓自己覺得受委屈的行為
如果你心中有這句話，或從別人口中聽到這句話
請多關心自己、關心說出這句話的人
它的反意就是，「我想要你不要這樣對我」
這是一種受委屈的感覺
當心中有這個迴響時，不彷想想自己在做什麼
為什麼那麼做，讓自己有這種受委屈的感覺
告訴自己，可以得到更好的對待、值得更好的對待
停止這些行為吧!!!
會照顧人，不代表不需要人照顧
會關心人，不代表不需要被關心
會為別人著想，不代表不需要別人為你著想
承認自己也是需要被反饋的
那麼，就會更看清自己在做什麼
進而停下這些讓自己覺得受委屈的行為
如果你心中有這句話，或從別人口中聽到這句話
請多關心自己、關心說出這句話的人
2015年6月29日 星期一
2015.06.29 - 喜歡
如果有那麼一個人
在開心時，第一個想和他分享
在難過時，第一個想要和他傾訴
在逛街時，看到適合他的衣服會想像他穿上去的樣子
在吃飯時，會想著這個東西他喜歡吃
看風景時，會想如果有他陪著會是另一種心情
時時刻刻，心理總有著他
不管發生什麼事情，無條件的相信他
那麼，是喜歡上他了沒有錯
反之，他是喜歡你了沒有錯
如果，彼此對對方有這個感覺，別等了，你們是幾億分之一相遇的存在
因為，二個人彼此喜歡著對方是多麼一件難得的事
所以更要好好的珍惜這段緣份
不管這之間有多少的困難、多少的阻礙，我想這一切都是值得的
在開心時，第一個想和他分享
在難過時，第一個想要和他傾訴
在逛街時，看到適合他的衣服會想像他穿上去的樣子
在吃飯時，會想著這個東西他喜歡吃
看風景時，會想如果有他陪著會是另一種心情
時時刻刻，心理總有著他
不管發生什麼事情，無條件的相信他
那麼，是喜歡上他了沒有錯
反之，他是喜歡你了沒有錯
如果，彼此對對方有這個感覺，別等了，你們是幾億分之一相遇的存在
因為，二個人彼此喜歡著對方是多麼一件難得的事
所以更要好好的珍惜這段緣份
不管這之間有多少的困難、多少的阻礙，我想這一切都是值得的
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